Kondisi penyakit metatarsalgia mungkin masih asing buat sebagian besar orang terutama bagi masyarakat awam. Padahal kemungkinan besar, Anda sudah pernah mengalami kondisi tersebut, hanya saja tidak sadar apa namanya.
Metatarsalgia sendiri merupakan suatu kondisi medis terjadi pada area telapak kaki bagian depan yang terasa nyeri dan meradang. Untuk memahami lebih lanjut mengenai kondisi tersebut, maka silahkan simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Kondisi Penyakit Metatarsalgia Pada Kaki
Kaki menjadi bagian tubuh yang sangat penting karena akan memberikan kemudahan dalam melakukan mobilitas. Tetapi terkadang kondisinya tidak dapat berfungsi dengan baik apabila terkena masalah metatarsalgia ini.
Kondisi penyakit metatarsalgia sendiri merupakan suatu kondisi medis yang mengakibatkan area telapak kaki bagian depan akan terasa sakit dan nyeri. Kondisi ini memang tidak berbahaya, namun jika tidak segera mendapatkan penanganan maka dapat mengganggu aktivitas Anda.
Sebagai informasi tambahan, masalah nyeri tersebut biasanya terjadi pada area tulang metatarsal dari manusia tepatnya di bagian bawah jari-jari kaki. Kendati dapat menyerang siapapun, tetapi seseorang yang sering berlari atau melompat lebih berisiko terkena gangguan ini.
Kondisi penyakit metatarsalgia biasanya akan memicu sejumlah gejala pada pasiennya dan bahkan disertai dengan adanya pembengkakan. Beberapa gejala yang mungkin dapat ditimbulkan tersebut diantaranya adalah:
- Adanya rasa nyeri pada area telapak kaki depan
- Adanya rasa nyeri ketika sedang berjalan ataupun berdiri terutama kalau kaki digunakan untuk menampung beban
- Mengalami sensasi kesemutan atau mati rasa pada area yang terkena dampak
- Pada kondisi tertentu dapat mengakibatkan adanya pembengkakan sebagai respon alami akan adanya rasa sakit dan nyeri.
Jika kondisi tidak semakin membaik, maka biasanya harus segera melakukan pemeriksaan dengan dokter terkait. Pihak dokter akan melakukan diagnosa terlebih dahulu dengan cara melakukan wawancara medis guna mengetahui keluhan ataupun aktivitas harian mereka.
Setelah itu, akan dilakukan adanya pemeriksaan fisik yang bertujuan untuk mengetahui bagaimana kondisi kaki pasien secara menyeluruh. Terdapat juga sejumlah pemeriksaan penunjang seperti MRI, USG ataupun rontgen.
Ketahui Penyebab Kondisi Metatarsalgia Ini
Kondisi penyakit metatarsalgia pada kaki dapat membuat pasiennya merasa tidak nyaman saat sedang berjalan. Penyakit ini biasanya dapat dipicu oleh sejumlah penyebab dan mungkin banyak tidak sadar seperti di bawah ini:
1. Adanya Tekanan Berlebihan Pada Kaki
Faktor penyebab paling utama tentu adalah karena adanya tekanan secara berlebihan pada area kaki. Misalnya saja penggunaan sepatu dengan ukuran yang tidak tepat atau tidak sesuai dengan aktivitas.
Itu pastinya dapat mengakibatkan adanya tekanan secara berlebihan pada area kaki depan sehingga memicu rasa tidak nyaman. Itulah mengapa sebisa mungkin agar menggunakan sepatu yang nyaman dan sesuai ukuran.
2. Cedera atau Adanya Trauma
Beberapa kondisi ternyata dapat memicu masalah metatarsalgia ini seperti cedera ataupun adanya trauma. Cedera pada kaki itu dapat berupa patah kaki ataupun cedera sendi yang dapat menimbulkan adanya rasa nyeri.
3. Struktur Kaki Tidak Normal
Kondisi penyakit metatarsalgia disebabkan oleh struktur kaki seseorang di mana tidak normal seperti kaki datar ataupun lengkungannya terlalu tinggi. Ini pastinya dapat memungkinkan kaki mengalami masalah metatarsalgia ini.
4. Adanya Aktivitas Berlebihan dan Intens
Penyebab lainnya yang mungkin tidak disadari adalah adanya aktivitas berlebihan sekaligus intens. Terlebih lagi jika aktivitas itu berkaitan dengan lompatan ataupun lonjakan maka dapat meningkatkan risiko.
5. Mengalami Obesitas
Obesitas atau berat badan berlebih disinyalir juga menjadi penyebab dari metatarsalgia ini. Sebab ketika seseorang obesitas maka kaki akan menerima adanya tekanan lebih banyak terutama di bagian sendi metatarsal.
Ketahui Cara Mengatasi Masalah Ini
Meskipun kondisi penyakit metatarsalgia tidak berbahaya, tetapi harus segera diobati agar Anda dapat berjalan dengan nyaman. Sebenarnya untuk mengatasi masalah ini cukup mudah dan bisa dilakukan di rumah sendiri seperti:
1. Kurangi Olahraga Berat
Meskipun menyehatkan, tetapi jika Anda sering melakukan olahraga berat yang berkaitan dengan lompatan maka akan menimbulkan masalah ini. Itulah pentingnya supaya meminimalisir olahraga selama beberapa saat dahulu dan cobalah pilih jenis aktivitas ringan.
2. Lakukan Kompres di Area Nyeri
Penyakit ini memang dapat memicu adanya rasa nyeri tersendiri pada area kaki. Itulah mengapa solusinya, Anda dapat melakukan kompres hangat di sekitar area yang terdampak penyakit ini.
3. Lakukan Pijatan Secara Lembut
Cara lainnya yang bisa diterapkan adanya dengan melakukan pijatan secara lembut di sekitar telapak kaki. Ini dapat membantu untuk mengurangi adanya ketegangan pada otot serta tingkatkan fleksibilitasnya.
4. Peregangan Pada Otot Kaki
Sebisa mungkin agar melakukan latihan peregangan pada otot kaki yang bermanfaat untuk mengurangi adanya ketegangan juga. Ini juga berguna sebelum Anda melakukan olahraga sehingga meminimalisir terjadinya masalah ini.
Jika gejala yang ditimbulkan dari metatarsalgia tidak semakin membaik meskipun sudah melakukan sejumlah cara di atas, maka segera periksa ke dokter. Sebab dokter lebih memahami bagaimana kondisi penyakit metatarsalgia sebenarnya.
Isabella Adinia