Home 
Diet
Cara Sehat Makan: Dengarkan Badan Kamu
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 05 Sep, 2010 | Dilihat sebanyak 44 kali | Beri Komentar
ShareMeski artikel diet banyak saya tulis seperti: tips diet ala artis, menu diet yang seimbang, pilihan menu diet seimbang yang benar, dan masih banyak lagi, tetap saja masalah kelebihan berat badan menjadi masalah yang tidak mudah diselesaikan. Penyebabnya sederhana, karna setiap orang itu unik, punya kebutuhan yang beda karena gender, umur, riwayat leluhur, dan gaya hidup (aktifitas). Lalu bagaimana cara diet yang...
Penyebab Berat Badan Naik Secara Tak Terduga
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 05 Sep, 2010 | Dilihat sebanyak 76 kali | 2 Komentar
ShareJika kamu sudah diet dan berat badan tidak turun juga. Atau kamu tidak makan secara berlebihan, tapi berat badan naik. Kemungkinan penyebabnya bukan karena makanan, tapi bisa jadi hal-hal lainnya. Beberapa hal tak terduga berikut bisa membuat berat badan kamu naik. Yakni: Kurang Tidur Jika kamu secara rutin tidur hanya beberapa jam semalam, dengan alasan terllau banyak tugas yang harus diselesaikan, kemungkinan kamu...
Pengen Fast Food Tapi Takut Gemuk? Ini Solusinya!!
Ditulis oleh: Nenglya pada 31 Jul, 2010 | Dilihat sebanyak 30 kali | Beri Komentar
ShareHuahhh tengah malem laper, nasi campur udah ga jualan. Adanya hanya fastfood counter (McD, KFC, dll). Mau makan itu tapi takut nanti sama kasusnya seperti manusia tergemuk di dunia yang meninggal karena makan fastfood. Sebetulnya makan makanan fastfood atau cepat saji, tidaklah begitu menakutkan dampaknya. Yang bikin menakutkan adalah jika mengkonsumsinya terlalu banyak. Tips ini mungkin akan sedikit membuat anda...
Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Takut Makan Cokelat
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 09 Apr, 2010 | Dilihat sebanyak 36 kali | 2 Komentar
SharePemilik tubuh obesitas atau yang ingin menurunkan berat badan biasanya disarankan untuk menghindari makan cokelat, kue, dan biskuit yang kaya akan kalori. Namun, dengan penelitian yang sudah dilakukan di Inggris, mereka tetap bisa makan roti dan biskuit tanpa takut berat badan kian bertambah. Anehnya, berat badan bisa turun. Didasari dari penemuan 60 jenis serat berbeda dalam rumput laut jenis alginate oleh pakar...
Diet Tifus Rendah Serat
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 17 Oct, 2009 | Dilihat sebanyak 148 kali | Beri Komentar
ShareKalau sakit tifus, hindari makanan kasar. Untuk sementara, pasien diminta makan bubur dengan tujuan mengistirahatkan saluran pencernaan, terutama usus yang diserang bakteri Salmonella typhi. Tapi bagaimana kalau penderita tifus juga mengalami sakit kuning atau hepatitis? “Pola makan pada penderita tifus dan hepatitis diatur berdasar prinsip tinggi kalori tinggi protein (TKTP). Pembagiannya, 20 persen kadar...
Tips Diet Ala Artis Saat Ini
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 04 May, 2009 | Dilihat sebanyak 250 kali | 12 Komentar
ShareBanyak orang ingin tahu bagaimana diet yang benar dan tips diet yang dianjurkan. Berpostur langsing dianggap ideal bagi sebagian besar kaum wanita saat ini. Para artis pun demikian, hingga grup band Project Pop Tika Panggabean turut serta dalam program diet yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 16 kilogram! Selain Tika Panggabean, artis remaja Tina Toon juga tidak mau ketinggalan. Jika Tina Toon hanya mampu ...
Pilihan Menu Diet Seimbang Yang Benar
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 20 Dec, 2008 | Dilihat sebanyak 48 kali | 2 Komentar
SharePisang sudah tentu banyak yang mengenalnya, namun manfaat bagi tubuh serta gizi yang dikandung pisang belum semua orang mengetahuinya. Buah yang berharga sangat murah ini tentu saja bisa dinikmati siapapun. Sehat kini tak lagi mahal Kalori yang tinggi dalam pisang dapat diandalkan untuk mengembalikan energi yang terkuras. dibanding buah lain, kandungan air didalam pisang paling sedikit. itulah yang membuat kalori...
Diet Itu Apa Sih?
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 20 Dec, 2008 | Dilihat sebanyak 62 kali | 1 Komentar
ShareDiet seringkali disalahartikan menjadi pengurangan jatah makan secara drastis dari biasanya. Kalangan wanita yang biasanya paling akrab dengan kata diet ini harus memperhatikan menu diet seimbang agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Berikut pemahaman diet: Apakah diet itu? Diet adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi orang secara teratur setiap hari. Diet dapat juga berarti jumlah dan jenis makanan yang dibutuhkan...
Menu Diet Yang Seimbang
Ditulis oleh: Lukman Hermawan pada 09 Jun, 2008 | Dilihat sebanyak 1 kali | 11 Komentar
ShareKADAR kalori yang tinggi dalam pisang menjadi cara jitu untuk mengembalikan energi yang terkuras. Daripada buah lain, kandungan air dalam pisang paling sedikit. Itu membuat kalori pisang menjadi tinggi. Gula dalam pisang mudah diserap tubuh dan kalorinya banyak. Maka, energi tubuh yang kecapekan bisa cepat normal kembali, “kata Siti Nurhidayah R, dosen Akademi Gizi Surabaya.Dia menjelaskan, setiap 100 gram bagian...
