Yoga Pada Bayi Bisa Memicu Kecerdasan

Yoga pada bayi

Ternyata manfaat yoga tak hanya pada orang dewasa, tapi juga pada kanak-kanak. Malahan, manfaatnya bisa jauh lebih maksimal. Ini dikarenakan bayi dan kanak-kanak bisa melakukan lebih banyak gerakan yoga yang tak mungkin bisa dilakukan orang dewasa.

“Bayi bisa menyentuk dahi dengan jempol kaki mereka. Ini memberikan dampak kebugaran yang sangat baik karena otot-otot tubuh menjadi lebih kuta,” papar Voranan Maliwan, pendiri Health Fit Yoga Wellness & Spa. Dengan melakukan gerakan-gerakan yoga, bayi akan tumbuh besar dalam waktu yang jauh lebih cepat daripada bayi lain yang tak mengenal yoga.

Voranan menambahkan, yoga untuk bayi bisa diberikan mulai usia tiga bulan. “Dari usia tiga sampai 12 bulan disebut yoga bayi. Tahap selanjutnya adalah yoga balita.” Gerakan pada yoga balita relatif lebih sedikit daripada yoga bayi. Sebab, pada usia kanak-kanak tubuh balita tak lagi selentur saat masih bayi. Karena itu, gerakan-gerakan yoga nya pun menyesuaikan.

Manfaat yoga tak hanya mendapatkan otot dan tulang yang lebih kuat, namun juga bisa meningkatkan kecerdasan bayi dan anak. Beberapa gerakannya membuat aliran darah dan oksigen ke otak menjadi lebih lancar. “Gerakan menjungkir (kepala di bawah dan kaki di atas) sangat baik untuk perkembangan otak bayi,” tambahnya. Idealnya, yoga bayi atau balita dilakukan tiga kali seminggu. Tapi, tiap hari pun tidak masalah.

Bayi dan kanak-kanak yang mengikuti kelas yoga akan tumbuh sebagai anak dengan berkepribadian menyenangkan. Sebab, yoga juga mengajarkan anak-anak untuk menjadi pribadi yang kalem dan sabar. Para bayi pun tak gemar lagi menangis dan kanak-kanak tak mudah marah.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, sebaiknya orang tua melibatkan seorang pelatih karena kebutuhan tiap bayi dan anak tidak sama. Orang tua perlu mengonsultasikannya dengan profesional,” imbau Voranan.

Sudahkah melakukan yoga pada bayi Anda?

Sumber: Jawa Pos (Sabtu 25 Juni 2011)