Klik disini untuk menerima update terbaru dari Gugling. GRATIS!
Huahhh tengah malem laper, nasi campur udah ga jualan. Adanya hanya fastfood counter (McD, KFC, dll). Mau makan itu tapi takut nanti sama kasusnya seperti manusia tergemuk di dunia yang meninggal karena makan fastfood.
Sebetulnya makan makanan fastfood atau cepat saji, tidaklah begitu menakutkan dampaknya. Yang bikin menakutkan adalah jika mengkonsumsinya terlalu banyak.
Tips ini mungkin akan sedikit membuat anda tetap bisa nyaman menikmati makanan cepat saji tetapi bisa dengan mudah menurunkan berat badan.
Caranya, ubah menu makanan ke ukuran porsi anak-anak, mengganti minuman dengan air putih atau soda diet dan ini akan mengurangi 400 sampai 500 kalori. Karena gak bias dipungkiri juga, begitu kita lihat burger, haduh ampun deh nafsu makan jadi berlipat.
Cara lain, pilih menu yang paling sehat misalnya menu yang ada salad, atau sandwich ayam tanpa keju atau saus.
Jika sudah terbiasa, maka Anda akan bisa mengontrol keinginan Anda mengkonsumsi makanan cepat saji dalam jumlah besar.
Buat anda yang begadangers, atau yang suka begadang… mungkin tips ini bisa membantu. Cheers
