Tips Diet Ala Artis Saat Ini

Komentar Pembaca (16)

1. oki says:

   12 at 22:33

   susah u/ bisa kurus >.<

   Reply
2. Winta says:

   25 at 22:18

   Da cara læn gx,q dh puasa tpi brt bdn q cma trun 2kg dlm seminggu

   Reply
3. saniiiaa says:

   03 at 16:59

   keeerrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnnnnn

   Reply
4. karalla says:

   25 at 05:54

   waaah keren . berapa bulan bs turun sgtu bos ??:12:

   Reply
5. ayoek says:

   14 at 14:23

   Tips diet:
   1. Jangan makan yg ada minyaknya. Gak mkan pedes. Gak makan garam + gula.
   2. Sayur mayur dibanyakin
   3. HINDARI daging ayam + telor. Ganti sama tempe + tahu + ikan rebus
   4. Makan nasi sehari sekali jam 2 siang (porsi maksimal 2 entong)
   5. Untuk sarapan perbanyak porsi protein tempe tahu, makan malam perbanyak sayur
   6. Olahraga setiap hari minimal stengah jam (wajib) , utamakan sore hari.
   7. Untuk 2 minggu pertama jangan makan snack sama sekali, ganti dengan buah+sayur+tahu+tempe bila ingin ngemil

   ni tips diet cepat

   udah q buktiin , berat q turun .. dari 68 jadi 50.

   haha… kurus deh

   Reply